こんにちは、ゆうペイです！
この記事は、仕事を辞めたあとにお金で困らないよう、給料があるうちに毎月の出費を減らしておきたい職人に向けた話です。
毎月なんとなく払い続けている契約はありませんか。使い方に合っていない料金を見直せば、辞めるまでは浮いたお金を貯金に回せて、辞めたあとも毎月の支払いを軽くできます。
今回見直すのは、スマホ代です。
必要な電話や通信は使えるまま、払いすぎている分を減らせないか確かめます。今の料金と使い方を見ながら、うちで使っている日本通信と楽天モバイルを比べてみてください。
心の声
スマホ代が安くなるのはいいけど、つながりにくくならない？ 現場で電話がつながらないと困るし。
その心配、わかります。
うちでは家族が日本通信を、私は楽天モバイルを使っていて、今のところ大きく困ったことはありません。
☝️結論から言うと、今のスマホ代と先月の使い方を確かめてから、本当に安くなる1社を選びます。
毎月の支払いを安くするなら、おすすめは日本通信と楽天モバイルの2つです。使う量が少なめから中くらいなら日本通信、外でたくさん使う人は楽天モバイルの使い放題。
料金を少し足しても、混む時間のネットの速さや店での相談を重視したい人は、大手の割安プランも候補になります。
この記事では、職人を辞めたい人向けに、
- 乗り換える前に、自分の使い方を確かめる方法
- おすすめの日本通信と楽天モバイルの選び方（うちの家の使い方つき）と、混む時間の速さや店での相談を重視したい人向けの大手のプラン
- 乗り換えの手順と、合わなかったときに気をつけること
☝️の3つをお伝えします。
スマホで、今の携帯会社のマイページかアプリを開きながら読んでみてください。
まずは、今のスマホ代と使い方を確かめる
乗り換えで本当に節約になるかは、今の支払いと比べないと分かりません。
今の携帯会社のマイページかアプリを開いて、次の4つを確かめます。
🔎 職人なら、ここも確かめる
・現場の段取りや元請けとの連絡で電話をよく使う人は、データの量より通話料のほうが大事なこともあります。短い電話が多いなら5分のかけ放題つきのプランで足りますが、長い電話が多いなら、かけ放題のオプションの料金も足して比べます
・会社から渡されたスマホで仕事の電話をしている人は、辞めたあとに自分のスマホで使う量を考えて選びます
通信費を安くするなら、おすすめは日本通信と楽天モバイル
スマホの料金プランはいろいろありますが、通信費を安くするなら、うちで実際に使っている日本通信と楽天モバイルの2つをおすすめします。
どちらも私の主観で選んだものですが、通信費を抑えるなら、最適解の一つとしておすすめできると思っています。
2社の毎月の料金を並べると、次のようになります。
料金だけを見ると日本通信が安く見えますが、使う量が多い人は、使い放題のほうが結果的に安くなることもあります。
先月の使い方に当てはめると、選ぶ目安は次のとおりです。
日本通信は、毎月の支払いを安くしたい人の候補（うちの家族がこれ）
日本通信は、ドコモの回線を借りてサービスをしている格安SIMの会社です。
うちでは家族が50GBのプランを1人1回線ずつ使っていて、家でWi-Fiにつないでいれば、50GBはそうそう使い切りません。
💡パートで働く妻や高校生の娘からも、ふだん使っていて電波で困ったという話は、今のところ聞きません。
ですが、つながりやすさは住んでいる地域や使う場所で変わるので、誰にでも同じとは言えません。
格安SIMは回線の一部を借りているので、昼休みなど混む時間は遅くなることもあります。
🏠 うちで使ってみて分かったこと
・1回5分までの電話が無料なので、短い電話が多い人には向いています（月70分までの無料通話と、どちらかを選びます）
・他社から日本通信への乗り換えも、スマホだけで手続きできて簡単でした
・5Gは、開通したあとに別に申し込むのを忘れずに。5Gに対応したスマホなら、マイページから申し込めます（月0円）。対応していないスマホで申し込むと、通話や通信ができなくなる場合があります
| 日本通信の主な条件 | 中身 |
|---|---|
| 毎月の料金 | 20GBで1,390円、50GBで2,178円。足りない月は1GBあたり220円で足せる |
| 電話 | 5分のかけ放題か、月70分までの無料通話のどちらかがつく。それを超えると30秒11円。ふだんの電話アプリでかけられる |
| 回線 | ドコモの回線 |
| 申し込み | 日本通信のアプリからだけ。マイナンバーカードと、それを読み取れるスマホ、本人名義のクレジットカードなどが要る |
| 契約するときのお金 | 初期手数料3,300円 |
| 5G | 5Gに対応したスマホなら、開通したあとにマイページから申し込む（月0円）。対応していないスマホで申し込むと、通話や通信ができなくなる場合がある |
日本通信の料金と、使えるスマホの条件は、公式のページで確かめられます。
👉 日本通信SIM「料金・プラン」／よくあるご質問（使えるスマホの条件）
楽天モバイルは、外でたくさん使う人の候補（私はこれ）
私は楽天モバイルの使い放題を使っています。
電車やバスでの移動中や休憩のときに動画を見たり、車では音だけ流しっぱなしにしたりすることもあるので、量を気にしなくていい使い放題にしました。
出先でスマホの電波をパソコンにつなぐ（テザリング）のも安心してできるので、パソコンの作業もできます。
専用のアプリを使う前提なら、電話代がかからないのもありがたいです。
| 楽天モバイルの主な条件 | 中身 |
|---|---|
| 毎月の料金 | 3GBまで1,078円、20GBまで2,178円、20GBを超えると使い放題で3,278円 |
| 電話 | 専用のアプリ（Rakuten Link）でかければ、国内の電話はかけ放題（0570などは対象外）。ふだんの電話アプリでかけると30秒22円 |
| テザリング | 追加の料金なしで使える（機種によっては使えない場合がある） |
| 速さ | 混んでいるときなどは、速さを落とす場合がある |
電話をよくかける人は、楽天モバイルでは、電話は専用のアプリからかけます。
ふだんの電話アプリでかけると通話料がかかるので、乗り換えたら最初にアプリを入れておくと安心です。
楽天モバイルの料金と、今のスマホが使えるかは、公式のページで確かめられます。
👉 楽天モバイル「料金プラン」／ご利用製品の対応状況確認
混む時間のネットの速さや、店での相談を重視する人へ
ここからは、日本通信や楽天モバイルが合わなそうな人向けの候補です。どちらかに決めた人は、乗り換えの手順へ進んでください。
日本通信はドコモと同じエリアで使えますが、回線の一部を借りているので、昼休みなどにネットが遅くなることがあります。
混む時間の速さを重視する人は、大手の携帯会社が自分の回線で出している割安なプラン（サブブランドやネット専用のプラン）も候補です。日本通信より少し高くなりますが、店で相談できるプランもあります。
どの会社でも、自宅や現場でつながるかは別に確かめます。私は使っていないので、公式の条件と、それぞれの目立つ良さを並べます。
それぞれの料金と、今のスマホが使えるかは、公式のページで確かめられます。
👉 ahamo／LINEMO／povo2.0／UQ mobile／ワイモバイル
モバイルWi-Fiやホームルーターも払っている人は、2回線分を払っている
よく分からないまま、スマホとは別にモバイルWi-Fiを契約している人もいます。
家のネットが光回線ではなく、コンセントに挿すだけのホームルーターの人も、スマホと合わせて2回線分を払っているのと同じです。
それなら、スマホを使い放題のプランにしてテザリングで使ったほうが、毎月の合計が安くなることがあります。
一人暮らしで、家ではスマホとパソコンくらいしか使わない人なら、まとめられるかどうか一度比べてみる価値があります。
寮を出て部屋を借りる人も、家のネットを新しく引く前に、この比べ方を試してみてください。
乗り換えの手順と、合わなかったときに気をつけること
今は、乗り換え先のサイトやアプリで申し込むだけで、電話番号ごと乗り換えられる携帯会社が増えています（MNPワンストップ）。
日本通信・楽天モバイル・マイネオのほか、この記事で紹介した大手のプランも、どれもこの方法に対応しています。
📧 携帯会社のメールアドレスは、乗り換える前に変えておく
ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイルのメールアドレス（@docomo.ne.jp など）は、その携帯会社を解約すると使えなくなります。続けて使うには、有料の「持ち運び」を申し込みます（月払いなら4社とも月330円。ソフトバンクは年3,300円の払い方もあります）。どの携帯会社も、解約した日を含めて31日以内に申し込めば間に合います。ドコモからahamoに変えるときは、プランの変更と同時に申し込まないと、あとからは申し込めません。
銀行・カード・通販などの登録にこのアドレスを使っている人は、乗り換える前に、登録しているアドレスを変えておきます。変える前に解約すると、パスワードを忘れたときに、設定し直すためのメールなども届かなくなります。
変える先は、無料のGmailがおすすめです。携帯会社を替えても、仕事を辞めても、同じアドレスのまま使えます。迷惑メールや偽のメールをよける仕組みも強く、Googleは、偽のメールや危ないプログラムを使った攻撃の99.9%以上を止めていると説明しています。ただし、すべての偽のメールを防げるわけではありません。
乗り換えるときにかかるお金や、スマホ本体の分割の残り、外れる家族割などは、前の記事の表で確かめておきます。
👉 固定費の見直しは何から？職人が仕事を辞める前に、毎月の支払いを減らす順番
使ってみて、いつも使う場所でつながらないなど、どうしても合わないこともあります。
そのときは、合わなければ、別の携帯会社へ乗り換え直せます。ただ、以前の料金や割引に戻れるとは限りません。
契約の書類を受け取ってから8日以内なら、初期契約解除という決まりで、少ない負担で契約をやめられる場合があります。電話番号も残したい人は、先に解約せず、契約先に期限と手順を確かめます。
📝 契約してすぐにやめるときの決まり
契約の書類を受け取ってから8日以内なら、違約金なしで契約をやめられます（初期契約解除）。ただし、それまでの利用料や事務手数料、SIMカードの発行手数料などの実費はかかり、スマホ本体の購入は取り消せない場合が多いです。ドコモ・au・ソフトバンクなど一部の携帯会社は、代わりに「確認措置」という決まりで、電波の状況が十分でないときなどに限って取り消せます。どちらになるかは、契約する携帯会社で確かめてください。
また、先に解約したり、乗り換え用の番号をもらったりすると、初期契約解除の手続きができなくなる携帯会社もあります（日本通信など）。
知らずに乗り換えると、困ること
まとめ：辞める前にスマホ代を見直して、毎月の支払いを軽くしよう
😣 料金の表だけで選ぶと
・使う量に合わないプランになる
・通話料で思ったほど下がらない
・モバイルWi-Fiと2重に払い続ける
😊 使い方を確かめてから選ぶと
・必要な量だけ払う
・電話の多さに合わせて選べる
・2回線分を1つにまとめられることもある
- 乗り換える前に、今のスマホ代と、先月のデータの量・電話の使い方・いつも使う場所を確かめる。手数料や残る分割払いも入れて、本当に安くなるかを数える。現場の電話が多い人は、データより通話料のほうが大事なこともある
- 通信費を安くするなら、おすすめは日本通信と楽天モバイル。実際に使った量で、少なめから中くらいなら日本通信、たくさん使う人は楽天モバイルの使い放題。月に数GBの人は小さいプランも通話料込みで比べる。料金を少し足しても、混む時間の速さや店での相談を重視したい人は、大手の割安プランも候補
- モバイルWi-Fiやホームルーターも払っている人は、使い放題の1回線にまとめられないか比べる。乗り換えたらすぐ家や現場で試し、合わなければ乗り換え直す（以前の料金や割引に戻れるとは限らない）
料金やプランは、これからも変わります。
でも、「自分の使い方を確かめてから選ぶ」ことの大切さは変わりません。
☝️今日やることは1つだけです。
携帯会社のマイページを開いて、今の毎月のスマホ代と、先月のデータの量・通話料を見る
それが分かれば、この記事の目安で候補が1つか2つに絞れます。
乗り換えで毎月いくら下がるかが分かったら、その額で、辞めたあとの生活費を数え直してみてください。
辞めたあとの生活費と、何か月暮らせるかの数え方は、こちらです。
👉 仕事を辞めるなら貯金はいくら？辞めたあと毎月いくら要るか、職人が辞める前に数える方法
つながりやすさは、使ってみないと分からない部分もあります。
本当にダメなら別の携帯会社に乗り換え直せばいいので、まずは自分の使い方を確かめるところから始めてみてください。
寮を出て部屋を借りる人は、住まいと住所のことも、勤めているうちに進めておくと安心です。
👉 無職だと部屋は借りにくい？職人が辞める前に、住まいと住所を決めておく理由
辞める前の準備は7つにまとめているので、できるところから始めてみてください。
👉 辞める前の準備7つを見る
📚 出典・参考
2026年10月時点の公式ページなどをもとにしています。料金や条件は変わることがあるので、申し込む前に各社の公式ページで確かめてください。日本通信と楽天モバイルの使い方は、運営者の家での実際の使い方です。つながりやすさは住んでいる地域や使う場所で変わり、どなたにも同じとは限りません。
- 日本通信SIM「料金・プラン」（合理的みんなのプラン20GB 1,390円・合理的50GBプラン2,178円・5分かけ放題か月70分無料通話のどちらか・通話料30秒11円・専用アプリ不要・追加1GB 220円）
- 日本通信SIM「合理的50GBプラン」（ドコモのネットワーク・初期手数料3,300円）
- 日本通信SIM サポート「5Gオプション」（月額0円・開通後にマイページの「その他の設定や登録など」から申し込む・即時の切り替えではない・5Gに対応していない端末では一部の機種を除き通信や通話ができなくなる場合がある）
- 日本通信SIM サポート「新しい日本通信アプリについて」（プランの申し込みはスマートフォン版の日本通信アプリからのみ・マイナンバーカード本体と暗証番号・カードを読み取れるスマホ・本人名義のクレジットカードまたは一部のデビットカードが必要）
- 日本通信SIM サポート「MNP予約番号が不要な携帯電話会社（MNPワンストップ方式）について」
- 日本通信SIM サポート「初期契約解除」（契約内容通知書の受領日から8日が経過するまで・マイページで解約やMNP予約番号を発行すると初期契約解除の手続きができなくなる）
- 日本通信SIM「注意事項」（0570〈ナビダイヤル〉などの他社サービス・104・衛星電話などは無料通話の対象外）
- 楽天モバイル「料金プラン」（3GBまで1,078円・20GBまで2,178円・20GB超は無制限3,278円〈税込〉・混雑時など公平なサービス提供のため速度制御する場合あり・Rakuten Link利用で国内通話かけ放題・OS標準の電話アプリは30秒22円）
- 楽天モバイル「テザリング」（プランの契約で追加料金なし・機種によっては利用できない場合あり）
- 楽天モバイル「解約後のお支払いについて」（スマートフォンなど製品の分割請求が残っている場合、解約後も請求は継続）
- ahamo「料金プラン」（30GB 2,970円・大盛りオプション+80GB 1,980円・5分無料通話〈超過30秒22円〉・かけ放題オプション1,100円・0570／0180などの他社接続サービスや188などは定額の対象外・海外データ通信は91の国・地域で、当月の利用可能データ量の中で追加料金なし／2026年12月1日から40GB 3,135円〜120GB 5,115円の段階制に改定予定・大盛りオプションは2026年11月30日で提供終了）
- LINEMO「料金プラン」（ベストプランV 30GB 2,970円・5分以内の国内通話無料・LINEギガフリー・店舗での申し込みは不可）
- povo「povo2.0とは？」（基本料0円・データ追加3GB 990円〈30日間〉・データ使い放題330円〈24時間〉・有料トッピングの購入がない場合は順次利用停止）
- UQ mobile「コミコミプランバリュー」（35GB＋1回10分以内の国内通話かけ放題・基本使用料〈割引前〉3,828円・au Style／auショップでも申し込める）
- ワイモバイル「料金プラン」（シンプル3 M 30GB 基本料金4,378円・おうち割 光セット〈A〉やPayPayカード割で割引・ワイモバイル／ソフトバンク店舗で相談できる）
- MMD研究所「2026年8月 MVNOの満足度」・「2026年2月」（主要なMVNO5サービス〈IIJmio・mineo・日本通信SIM・イオンモバイル・J:COM MOBILE〉の利用者が対象。総合満足度とNPSともに日本通信SIMがトップ）
- 総務省「携帯電話ポータルサイト 5.格安スマホ／格安SIMってなに？」（格安SIM〈MVNO〉は大手からネットワークを借りてサービスを提供・通信エリアは大手と同じ・ネットワークの一部を借りているため、お昼休みや通勤時間帯など混み合う時間はデータ通信速度が低下する場合がある）
- ahamo「海外データ通信」（海外91の国・地域で、月間利用可能データ量の範囲で追加料金なし・申し込み不要・海外で最初に使った日から15日経過後は送受信最大128kbps・2026年12月1日以降は海外での月間利用可能データ量が40GB）
- NTTドコモ「My docomoの『ご利用料金』について教えてください」（一括請求の場合は代表回線で子回線ごとの請求内容を確認できる・内訳に端末など代金分割支払金や決済サービス代金などが含まれる）
- 総務省「携帯電話ポータルサイト Q1.電話番号を変えずに乗り換えられるの？」（MNPワンストップ＝乗り換え先のWebサイトで申し込むだけ・予約番号の発行は不要・乗り換え元のマイページへのログインが必要・転入と転出の両方に対応する会社〈ドコモ・ahamo・楽天モバイル・日本通信・mineoなど〉）
- 総務省「携帯電話ポータルサイト Q5.『初期契約解除』ってなに？」（契約書を受け取ってから8日以内なら一方的に解約できる・違約金は不要・利用料や事務手数料、SIMカード発行手数料などの実費はかかる・端末の購入はキャンセルできない場合が多い・大手3社など一部は確認措置）
- NTTドコモ「ドコモメール持ち運び」（月額330円・ドコモ回線の解約日を1日目として31日以内に申し込み・ahamoへのプラン変更のときは変更と同時のみ受付）
- au「auメール持ち運び」（1メールアドレスあたり月額330円・au解約後31日以内に申し込み・@au.comと@ezweb.ne.jp）
- ソフトバンク「メールアドレス持ち運び 利用規約」（1メールアドレスごとに年額3,300円または月額330円・回線契約の解約日の翌日から31日以内に申し込み・2025年12月24日改定）
- 楽天モバイル「楽メール持ち運び」（月額330円・楽天回線の解約日を含めて31日間に申し込み・期限を過ぎるとメールアカウントは削除）
- Google Cloud 公式ブログ「『重大な Gmail セキュリティ警告』に関する誤った報道について」（2025年9月11日・Googleのセキュリティ機能はフィッシングやマルウェアの試みの99.9%以上をブロック・パスキーなどの利用をすすめる）
- NTTドコモ「料金プラン内容および月額料金改定のお知らせ」（2026年12月1日からの段階制・ご利用可能なデータ量のうち海外では最大40GB）
