こんにちは、ゆうペイです！
この記事は、腰やひざ、ケガや病気で「もう現場はきついかも」と考えている職人に向けた話です。
痛みをこらえて現場に出続けて、限界が来てから辞める。
お金のことは、辞めてから考える。
体のことで辞めるときは、この順番だと、もらえたはずのお金を逃してしまうことがあります。
心の声
腰がもう限界。辞めて失業保険をもらいながら休めばいいか。
体がつらいときに、そう考えるのは自然なことです。
ただ、失業保険はすぐ働ける人のためのお金なんです。
会社の健康保険なら、体を休めるあいだのお金が別にあって、その条件は辞める前にしかそろいません。
☝️結論から言うと、体のことで辞めるときは、働けないあいだは自分の健康保険で「傷病手当金」が出るかを確かめ、働けるようになったら「失業保険」で仕事を探すという順番です（傷病手当金＝働けないあいだの生活費、失業保険＝仕事を探すあいだのお金）。
仕事中や通勤中のケガなら、労災の話になります。
会社の健康保険の人が辞めたあとも傷病手当金を続けてもらうには、辞める日までに条件をそろえておく必要があります。
この記事では、体のことで辞めようか迷っている職人向けに、
- 体の状態で分かれる3つの道
- 辞めたあとも傷病手当金を続けてもらう条件
- 失業保険の受け取れる期間ののばし方
- 仕事中のケガ（労災）のこと
☝️の4つを、順番にお伝えします。
辞める日を決める前に読んでみてください。
今の体の状態で、お金の道が3つに分かれる
体のことで辞めるとき、どのお金の話になるかは、今の体の状態と、ケガや病気の原因で分かれます。
自分に近いものを押すと、その説明に飛べます。
ここで覚えておきたいのは、傷病手当金と失業保険は、同じ時期に両方はもらえないことです。
傷病手当金は「働けない人」、失業保険は「働ける人」のお金なので、条件が反対になっています。
名前が似ているお金が多いので、先に並べておきます。
| 名前 | だれのお金か |
|---|---|
| 傷病手当金 （健康保険） | 仕事の外のケガや病気で働けず、給料が出ない人 |
| 失業保険 （雇用保険） | 働ける状態で、仕事を探している人 |
| 傷病手当 （雇用保険・「金」がつかない） | 失業保険を申し込んだあとに、15日以上ケガや病気で働けなくなった人 |
| 休業補償 （労災保険） | 仕事中・通勤中のケガや病気で働けず、給料が出ない人 |
しばらく働けないなら、辞める前に傷病手当金の条件をそろえる
傷病手当金は、会社の健康保険に入っている人が、仕事の外のケガや病気で働けず、給料が出ないときのお金です（働けないあいだの生活費）。
3日続けて休んだあと、4日目からが支給の対象です。
お金が振り込まれるのは、申請して審査を受けたあとです。
入院していなくても、家で休んで治している日も対象です。
辞めたあとも傷病手当金を続けてもらう4つの条件
傷病手当金は、条件がそろっていれば辞めたあとも続けてもらえます。
ただし、条件がそろっているかどうかは辞める日の状態で決まります。
いちばん気をつけたいのは③です。
辞める日に出勤すると、辞めたあとの傷病手当金は出ません。
辞める日に挨拶や荷物の受け取りに行く予定がある人は、出勤の扱いになるかを、入っている健康保険と会社に先に確かめておくと安心です。
勤めているあいだの分は、会社が「給料を払ったかどうか」を書く欄があります。
休むことになったら、早めに頼んでおくと手続きが進みます。
会社への頼み方（例）
体のことで、しばらく休むことになりそうです。
傷病手当金の申請書に会社が書く欄があるので、お願いできますか？
辞める話をする前でも、休む手続きとして頼めます。
入っている健康保険で、出る・出ないが分かれる
ここまでの話は、協会けんぽや健康保険組合（会社の健康保険）の人の話です。
建設国保や市区町村の国保の人は、話が変わります。
| 入っている健康保険 | 働けないあいだのお金 |
|---|---|
| 協会けんぽ・健康保険組合 | 傷病手当金が出る。家で休んで治している日も対象 |
| 建設国保 | 組合しだい。全国土木建築国保には傷病手当金がある。入院した日だけ出る組合もある（全国建設工事業国保・建設連合国保・東京土建国保など） |
| 市区町村の国保 | ないと考えておく（住んでいる市区町村で確かめられる） |
※入院した日だけ出る組合の金額は、1日3,400〜5,400円ほどで、何日まで出るか、入院が何日続けば出るかも組合ごとに違います。辞めたあとも出るかどうかも組合しだいです（全国土木建築国保は、辞めたあとも条件を満たせば出すと案内しています）。各組合の公式ページ（2026年10月時点）より。
入院した日だけ出る組合の人は、腰を痛めて家で寝ているあいだ、このお金は出ません。
自分の組合がどちらに当たるかは、組合の案内の「病気やケガで休んだとき」のところで確かめられます。
自分の健康保険がどれか分からない人は、先にこちらで見分けてください。
👉 自分の健康保険はどれ？職人が見分ける4種類と、辞めたら変わること
働けるようになってからの失業保険は、受け取れる期間をのばしておく
失業保険（仕事を探すあいだのお金）は、働ける状態で仕事を探している人のためのお金です。
ケガや病気ですぐに働けないあいだは、もらえません。
しかも、受け取れるのは原則、辞めた翌日から1年のあいだだけです。
療養が長引くと、働けるようになったころには締め切りが近づいていることがあります。
そこで、30日以上働けないなら、受け取れる期間をのばす申請をしておきます。
申請は、30日以上続けて働けなくなった日の翌日から、早めにします。
辞める前から働けない状態が続いている人は、辞めた翌日から30日が過ぎたら、早めに申請します。
のばしたあとの期間の最後の日までなら申請できますが、遅いと、もらえる日数を全部は受け取れないことがあります。
しばらく働けないときの流れを、1本にまとめるとこうなります。
働けるようになって、別の仕事を探すとき
腰の痛みが残っていて現場には戻れないけれど、体に合う仕事ならできるというときは、ハローワークで事情を伝えます。
ケガや病気が辞めた理由と認められると、自分から辞めた場合にかかる追加の1か月の待ちがなくなります。最初の7日の待ちは残ります。
雇用保険に入っていた期間の条件も、「辞める前の1年に6か月以上」でよくなります。
病気やケガで30日以上続けて給料が出なかった人は、さかのぼって数える期間を、給料が出なかった日数の分だけ広げられます（最長4年）。長く休んでいて月数が足りないと思っても、ハローワークで確かめます。
※追加の待ちがなくても、最初の振り込みは申し込みから約1か月後が目安です。2026年10月時点のハローワークの案内より。
ケガや病気が辞めた理由として認められるかは、医師の診断などの資料をもとに、ハローワークが決めます。
辞めた理由で変わることは、雇用保険の記事にまとめています。
👉 職人が辞めたら雇用保険はどうなる？入っているかの確かめ方と、もらえるお金
体に合う次の仕事の探し方や、求人票の月給の見方は、こちらにまとめています。
👉 転職活動は辞める前？辞めてから？職人が在職中に始めて分かる、自分の値打ち
現場の経験や資格を生かして、体に合う建設業以外の仕事を探す方法は、こちらにまとめています。体の負担を減らしたい人が、求人で何を確かめるかも書いています。
👉 職人から異業種へ転職するなら？経験と資格を生かせる仕事の探し方
仕事中・通勤中のケガは、労災の話になる
現場でのケガや、通勤途中のケガ、仕事が原因の病気は、労災保険（仕事中・通勤中のケガや病気のための保険）の話です。
健康保険の傷病手当金の対象にはなりません。
働けずに給料が出ないあいだは、労災から「休業補償」（休んだあいだのお金）が出ます。
そして、労災で受け取る権利は、会社を辞めても変わりません。
これは法律に書かれているので、辞めたから打ち切りということにはなりません。
腰痛も、労災になることがあります。
仕事中のケガなのに会社に言い出しにくいときや、健康保険で治療するように言われて迷ったときは、労働基準監督署に相談できます。
一人親方は雇用保険に入れないので、失業保険はありません。
休んだあいだのお金は、入っている国保しだいです（建設国保は組合ごとに違い、市区町村の国保にはふつうありません）。
労災も、一人親方が自分で入る労災（特別加入）をしていなければ出ません。
知らないまま辞めると、あとから困ること
体のことでお金の順番を知らないまま辞めると、気づかないうちに次のようなことが起きます。
どれも、辞める前に知っておけば防げます。
☝️困るのは、体がつらいまま、お金の順番を知らずに辞めたときです。
辞める日を決める前に、入っている健康保険とハローワークに確かめておけば、ほとんどは防げます。
辞める前に確かめておくこと
分からないことは、次のところで聞けます。
| 知りたいこと | 聞く先 |
|---|---|
| 傷病手当金の条件・辞める日の扱い | 入っている健康保険（協会けんぽの支部・健康保険組合・建設国保の組合） |
| 失業保険の受け取れる期間をのばす申請・辞めた理由の扱い | 住んでいる地域のハローワーク |
| 仕事中・通勤中のケガ | 労働基準監督署 |
まとめ：体のことで辞めるときは、お金の順番を先に確かめよう
😣 確かめずに辞めると
・辞める日の出勤で、辞めたあとの傷病手当金が出ない
・療養中に失業保険の締め切りが来る
・仕事中のケガの労災を受け取らないまま
😊 確かめてから辞めると
・休むあいだの生活費の見通しが立つ
・働けるようになったら、失業保険で仕事を探せる
・体を治すことに集中できる
- 働けないあいだは傷病手当金（出るかは保険しだい）、働けるようになったら失業保険
- 辞める日に出勤すると、辞めたあとの傷病手当金は出ない
- 建設国保は組合しだい。市区町村の国保には、ないと考えておく
- 30日以上働けないなら、失業保険の受け取れる期間をのばす
- 仕事中・通勤中のケガは労災。辞めても受け取る権利は変わらない
金額や細かい決まりは、これからも変わっていきます。
でも、「辞める日を決める前に、体のお金の順番を確かめる」ことは変わりません。
☝️今日やることは1つだけです。
自分の健康保険の名前を確かめて、その保険の「病気やケガで休んだとき」の案内を読む
働けないときにお金が出るかどうかが、それで分かります。
体を治すあいだのお金の当てがあれば、次の仕事も落ち着いて選べます。
辞める前の準備は7つにまとめているので、できるところから始めてみてください。
2026年10月時点の公式ページをもとにしています。決まりや金額は変わることがあるので、最新の内容は入っている健康保険・ハローワーク・労働基準監督署で確かめてください。
- 協会けんぽ「傷病手当金」（仕事の外の病気やケガ・自宅療養も対象・連続3日の待期と4日目から・待期には有給休暇や公休日も含む・給与が傷病手当金より少なければ差額・資格喪失後の継続給付は〈1〉〜〈3〉の条件を満たしていれば受けられる状態・計算方法・通算1年6か月・任意継続中に起きた病気やケガは対象外・業務上や通勤災害は対象外・資格喪失後の継続給付）
- 協会けんぽ「よくあるご質問 病気やケガで会社を休んだとき（傷病手当金）」（働けないかは医師の意見と業務の内容で判断・退職日に出勤すると退職後の分は支払われない・業務上や通勤途中は労働基準監督署へ・審査の結果支払い可能なら受付から10営業日以内に支払い）
- 東京都「資格喪失後の傷病手当金の詳細」（令和6年3月1日時点）（4つの条件・前の会社と1日も空いていなければ合算・一度働ける状態になると再開しない・退職後の申請は事業主の証明不要で医師の意見書が必要・申請期限2年・被扶養者や国保・任意継続でも継続・雇用保険の基本手当とは同時に受けられないので受給期間延長をしておく）
- 厚生労働省「Q＆A～労働者の皆様へ（基本手当、再就職手当）」（Q12＝すぐ働けない人は基本手当を受けられない・30日以上なら受給期間を延長・加えられるのは最大3年／Q15＝延長の申請時期〈離職前から働けない場合は離職日の翌日から30日経過した日の翌日以降〉／Q16＝必要な書類・郵送や代理人も可／Q28＝雇用保険の傷病手当は受給手続後に15日以上）
- 健康保険法（e-Gov法令検索）（第104条＝資格喪失後も継続して同一の保険者から傷病手当金を受ける）
- 愛知労働局・ハローワーク「高年齢求職者給付金はこんな制度です！」（受給期限は離職日の翌日から1年・延長はできない）
- ハローワーク「よくあるご質問（雇用保険について）」（特定理由離職者の範囲〈体力の不足・疾病・負傷など〉・給付制限・辞めた理由の決め方）
- ハローワーク「基本手当について」（受給期間は離職日の翌日から1年・受給要件）
- 全国土木建築国保「病気やケガで仕事を休んだとき」（傷病手当金・連続3日の待期・第一種組合員は通算1年6か月・退職後も要件を満たせば支給）
- 全国建設工事業国保「現金で払ってもらえるもの」（入院給付金・連続4日以上の入院・1日4,500円・5年間で90日・仕事上の病気やケガは対象外）
- 建設連合国保「病気やケガで入院して働けないとき」（3日以上の入院・1日5,000円・通算40日）
- 東京土建国保「疾病入院給付金」（連続5日以上の入院・国保の種類で日額3,400〜5,400円・5年間で180日・業務上や通勤途上は対象外）
- 厚生労働省「各労災保険給付の支給事由と内容について教えてください」（休業4日目から給付基礎日額の60％＋休業特別支給金20％・給付基礎日額は原則として被災直前3か月の賃金総額を暦日数で割った額）
- 福井労働局「休業（補償）等給付」（最初の3日は待期期間・業務災害なら事業主が労働基準法の休業補償）
- 厚生労働省「腰痛の労災認定」（災害性の原因による腰痛・災害性の原因によらない腰痛・ぎっくり腰はただちには対象にならない）
- 労働者災害補償保険法（e-Gov法令検索）（第12条の5＝保険給付を受ける権利は退職によって変わらない／第42条＝休業補償給付などは2年で時効）
- 日本年金機構「家族を被扶養者にするときの手続き」（被扶養者の収入には失業等給付や傷病手当金も含む・雇用保険等の受給者は日額3,611円以下が目安）
