こんにちは、ゆうペイです！
この記事は、職人を辞めたいけれど、自分がどの健康保険に入っているかはっきり分からない人に向けた話です。
給料から保険料が引かれているのは知っている。
でも「社保？ 国保？ 建設国保？」と聞かれると、すぐには答えられない。
入るときの手続きを会社がしてくれていると、自分で保険の名前を見る機会はあまりありません。
心の声
辞めるのに、健康保険の種類なんて関係あるの？
病院の窓口で払う割合は、どの保険でも同じです。
でも、辞めたあとの期限や手続きは保険の種類で変わり、辞めてからでは間に合わないこともあるんです。
☝️結論から言うと、辞める前に自分の健康保険の「名前」を1か所だけ見てください。
名前で4種類のどれかが分かれば、自分に関係する期限や手続きが分かります。
名前が見つからないときや、自分が社員なのか一人親方なのか（会社とどういう契約か）がはっきりしないときは、会社に聞いてみてください。
資格確認書かマイナポータルの「保険者名」に書いてある名前を、次の4種類と見比べます。
名前を見る場所は、このあとくわしく説明します。
🗂 健康保険の名前で分かる4種類
A 協会けんぽ
名前：全国健康保険協会（協会けんぽ）◯◯支部
会社の健康保険。中小の会社で働く人の多くが入る
B 健康保険組合
名前：◯◯健康保険組合
会社の健康保険。大きな会社やそのグループで働く人に多い
C 建設国保・土建国保
名前：◯◯建設国民健康保険組合、◯◯土建国民健康保険組合など
建設業で働く人が、組合を通して入る国保
D 市区町村の国保
名前：◯◯市、◯◯区など（住んでいる市区町村の名前）
A〜Cのどれにも入っていない人が入る
会社への聞き方（例）
新規入場の書類で、保険の欄が書けなくて。
うちの健康保険って、どこに入ってましたっけ？
自分は社員扱いですか？
現場の書類の話として聞けば、辞める話をしなくても自然に聞けます。
この記事では、自分の健康保険がはっきりしない職人向けに、
- 健康保険の名前を見る場所
- 4種類の見分け方（まちがえやすいBとC）
- 種類ごとに辞めたら変わること
☝️を、順番にお伝えします。
手元のカードかスマホを用意して読んでみてください。
自分の健康保険の名前は、手元の書類かマイナポータルで見る
健康保険の名前は、辞めるときだけでなく、現場でも聞かれます。
新しい現場に入るときに出す作業員名簿には、健康保険の名前を書く欄があります。
元請けは、新しく入る人のこの欄を確かめることになっています。
応援で来てくれた職人さんが、新規入場の用紙の保険の欄で手が止まり、元請けの人に聞き返されている場面を、何度か見てきました。
自分が会社とどういう契約で働いているのかも、はっきりしていないように見えました。
名前を見る場所は、少し前と変わっています。
「保険証を見れば分かる」とよく言われますが、紙やプラスチックの保険証は2025年12月に期限が切れて、今はもう使えません。
今は、マイナ保険証（保険証として登録したマイナンバーカード）か、資格確認書で病院にかかります。
ただ、マイナンバーカードの表には、健康保険の名前は書かれていません。
名前を見るなら、次の3つのどれかです。
見るのは「保険者名」の欄の1か所だけです。
記号や番号は、ここでは見なくて大丈夫です。
会社の事務の人に、健康保険はどこに入っているかを聞けば教えてもらえます。
最初に出てきた聞き方の例のように、新規入場の書類で保険の欄が書けなかったという話として聞けば、辞める話をしなくても自然に聞けます。
給与明細で引かれている欄の名前がヒントになることもあります（書き方は会社によってちがいます）。
4種類のどれに当たるかの見分け方
名前が分かったら、はじめに見た4種類（A〜D）のどれに当たるかを見ます。
決め手は、名前に入っている言葉です。
まちがえやすいのが、BとCです。
どちらも名前の最後が「健康保険組合」に見えますが、名前に「国民」の2文字が入っているかどうかで分かれます。
「国民」が入っていればC、入っていなければBです。
現場の作業員名簿の健康保険の欄にも、この種類の名前（協会けんぽ・健康保険組合・建設国保・国民健康保険など）を書きます。
社会保険に入っていても、健康保険はCのことがある
会社に雇われている職人でも、健康保険はCの建設国保ということがあります。
建設国保に入っている人は、国の承認を受ければ、会社の健康保険に移らずに建設国保のまま続けられる決まりがあるからです（建設国保に入っている会社に新しく雇われた人が入れる場合もあります）。
この場合も、年金は会社の厚生年金に入ります。
🧩 会社員の職人には、こういう組み合わせもある
健康保険
C 建設国保
＋ 年金
会社の厚生年金
「社保に入っている」と言われることも
「社保に入っている」と聞いていても、名前を見ると建設国保だったということもありえます。
このあとお話しする「辞めたら変わること」は、健康保険の名前で決まります。
だから、やはり名前を1か所見ておきます。
一人親方は会社に雇われていないので、多くはCかDです。
A・Bは、主に会社で働く人が入る保険です。
ただ、保険の名前だけでは、社員か一人親方かまでは決まりません。
はっきりしないときは、契約書を見るか、会社に確かめます。
※会社を辞めたあと前の保険に残っている人（任意継続）や、家族の保険に入れてもらっている人は、一人親方でもA・Bのことがあります。
種類ごとに辞めたら変わること
4種類のどれかが分かったら、辞めたときに何が変わるかを見ます。
大きくちがうのは、「辞めたあとも同じ保険に残れるか」と「病気やケガで働けないとき、お金が出るか」の2つです。
| 種類 | 辞めたあとも残れるか | 勤めているあいだに、働けないときのお金 |
|---|---|---|
| A 協会けんぽ B 健康保険組合 | 条件を満たせば、最長2年残れる | あり（入院していなくても、働けない状態なら出る） |
| C 建設国保 | 組合によってちがう | 組合によってちがう（入院が条件の組合もある） |
| D 市区町村の国保 | 会社を辞めても変わらない | ないと考えておく |
A・Bの人｜辞めた翌日に抜けて、行き先を選ぶ
会社の健康保険は、辞めた翌日に抜けます。
家族を扶養に入れている人は、家族も一緒に抜けます。
次の会社の健康保険にすぐ入る人は、次の会社で手続きをするだけです。
すぐ入らない人は、次の3つから選びます。
20日を過ぎると、原則として同じ保険には残れません。
どれが安いかは人によってちがうので、辞める前に聞いて比べておきます。国保の保険料は市区町村の窓口で、残る場合の保険料は入っている健康保険で聞けます。
国保に移る予定なら、会社に「健康保険を抜けた日が分かる書類（資格喪失証明書）」をいつ受け取れるか聞いておきます。
必要な持ち物は、市区町村の国保の窓口で確かめます。
Cの人｜組合ごとに答えがちがう
建設国保は、組合ごとに決まりがちがいます。
2つの組合の例で見てみます。
建設国保は、建設業で働く人のための保険です。
職人を辞めてほかの業種に移るなら、多くの場合は抜けることになり、次の会社の健康保険か、市区町村の国保、家族の健康保険のどれかに移ります。
抜けるときの手続きも組合ごとにちがうので、組合の案内で確かめます。
Dの人｜会社を辞めても、保険はそのまま
市区町村の国保は、会社とは関係なく入っている保険です。
会社を辞めても、保険はそのまま変わりません。
次の仕事で会社の健康保険に入ったときは、14日以内に国保をやめる届け出をします。
働けないときのお金は、種類で大きくちがう
会社の健康保険（A・B）なら、勤めているあいだに仕事と関係ない病気やケガで働けなくなり、給料が出ないときに「傷病手当金」（働けないあいだの生活費）が出ます。
入院していなくても、医師の証明などで働けない状態と認められれば、家で休んで治している日も対象です。
同じ2週間で、どれくらいちがうかを見てみます。
同じ2週間の休みでも、7万円ほど出る人と、0円の人に分かれます。
建設国保の人は、自分の組合がどちらに当たるかを見ておきます。
| 組合 | 出る条件 | 金額と上限 |
|---|---|---|
| 全国土木建築国保 | 給料が出ずに仕事を休んだとき（最初の3日のあと） | 給料をもとにした日額の3分の2・通算1年6か月（組合員の種類で変わる） |
| 全国建設工事業国保 | 4日以上続けて入院したとき | 入院1日4,500円・5年間で90日まで |
| 建設連合国保 | 3日以上入院したとき | 入院1日5,000円・通算40日まで |
市区町村の国保は、このお金を出すかどうかを市区町村が決めるしくみです。
ふだんの病気やケガで働けないときのお金は、ないと考えておきます（住んでいる市区町村で確かめられます）。
家で寝ているあいだ、お金が1円も出ない。
それをケガをしてから知るのでは、困りますよね。
辞めたあとも、働けないときのお金を続けてもらえることがあります。
ただし、続けてもらえるかどうかは辞める前の状態で決まります。
- A・Bの人：辞める日までに1年以上続けて会社の健康保険に入っていて、辞める日に、このお金をもらっているか、もらえる状態であること。協会けんぽでは、辞める日に出勤すると続きません
- Cの人：続けてもらえる組合もあります（たとえば全国土木建築国保）
体の具合が悪いまま辞める人は、辞める日を決める前に、入っている健康保険や組合に確かめてください。
辞める日の注意や、失業保険・労災との順番は、こちらにまとめています。
👉 ケガや病気で職人を辞めるとき、お金はどうなる？
※この「1年」には、任意継続の期間や、建設国保・市区町村の国保に入っていた期間は数えません。
知らないまま辞めると、あとから困ること
保険のことを知らないまま辞めると、気づかないうちに次のようなことが起きます。
どれも、辞める前に名前と期限を知っておけば防げます。
20歳以上60歳未満の人が会社の厚生年金から抜けて、すぐには次の会社に入らないときは、国民年金に切り替える手続きをして、保険料を自分で払います。
厚生年金に入っている配偶者の扶養に入る人は、別の手続きです（保険料を自分で払わない扱いになります）。年金で扶養に入れるのは配偶者だけなので、親の健康保険の扶養に入る人も、年金は国民年金への切り替えが要ります。
払えないときは、そのままにせず、免除の申請ができます。
退職して払えない人には、退職したことを理由にした特例の免除もあります。
☝️困るのは、知らないまま期限が過ぎたときと、払えないのに放っておいたときです。
期限内に手続きをして、払えないときは早めに窓口で相談すれば、ほとんどは防げます。
辞める前に、確かめておくこと
ここまでをまとめると、辞める前に確かめておくことは、種類ごとにこうなります。
分からないことは、名前が書いてあるところに聞くのがいちばん確実です。
| 種類 | 聞く先 |
|---|---|
| A 協会けんぽ | 協会けんぽの支部（任意継続は、住んでいる都道府県の支部） |
| B 健康保険組合 | 名前が書いてある健康保険組合 |
| C 建設国保 | 名前が書いてある国保組合（支部） |
| D 市区町村の国保 | 住んでいる市区町村の国保の窓口 |
| 名前が分からない | 会社の事務の人 |
次の仕事を選ぶときも、そこで入る健康保険がどれかを見ておくと、働けないときのお金まで含めて比べられます。
給料の比べ方は、こちらにまとめています。
👉 職人の給料が安くて辞めたい人へ。辞める前に手取りを比べよう
健康保険と同じように、雇用保険（失業保険）も、辞める前に確かめておくことがあります。
入っているかの確かめ方と、辞めたらもらえるお金は、こちらにまとめています。
👉 職人が辞めたら雇用保険はどうなる？入っているかの確かめ方と、もらえるお金
会社を辞めて、一人親方などの個人事業主になる人は、年金や労災も含めた会社員との違いを、こちらにまとめています。
👉 個人事業主の保険・年金・労災は会社員とどう違う？職人が辞める前に確かめること
😣 名前を見ずに辞めると
・残れる期限をあとで知る
・働けないときのお金がないと、ケガをしてから知る
・家族の保険まで切れて、あわてることも
・保険料があとからまとめて来る
😊 名前を見てから辞めると
・辞めたあとの行き先を先に選べる
・働けないときのお金があるか分かる
・分からないことを聞く先が分かる
まとめ：辞める前に、健康保険の名前を1か所見よう
- 名前は「保険者名」の欄で見る。資格確認書・資格情報のお知らせ・マイナポータルのどれか。マイナンバーカードの表には書いていない
- 名前で4つに分かれる。協会けんぽ／健康保険組合／建設国保／市区町村の国保。「国民」の2文字でBとCが分かれる
- 「社保に入っている」と言われていても、健康保険は建設国保のことがある
- 会社の健康保険（A・B）は、次の会社の健康保険にすぐ入らないなら、行き先を選ぶ。残るなら辞めた翌日から20日以内、国保なら14日以内
- 知らないまま辞めると、病院で全額払う・保険料をまとめて請求される・滞納で延滞金や差し押さえ、ということが起きる。期限内の手続きと、払えないときの早めの相談で防げる
- 建設国保は組合ごとに答えがちがう。家族ごと抜けるか、残れるか、働けないときのお金は入院が条件か
- 勤めているあいだに働けなくなったときのお金は、A・Bはあり、市区町村の国保はないと考えておく。体の具合が悪いまま辞めるなら、辞める日を決める前に確かめる
保険のしくみや保険料は、これからも変わっていきます。
でも、「まず自分の保険の名前を見る」という最初の一歩は変わりません。
☝️今日やることは1つだけです。
資格確認書かスマホを出して、「保険者名」に書いてある名前を見る
それがA〜Dのどれか分かれば、辞める前の準備の1つ目が終わります。
名前が分かれば、辞めたあとに何をすればいいかが見えてきます。
辞める前の準備は7つにまとめているので、できるところから始めてみてください。
2026年10月時点の公式ページをもとにしています。保険のしくみや金額は変わることがあるので、最新の内容は各ページや、入っている健康保険で確かめてください。
- 厚生労働省「資格確認方法について」（従来の健康保険証の有効期限は2025年12月1日で終了・資格情報のお知らせ・マイナポータルの資格情報画面）
- 厚生労働省「医療機関・薬局では、マイナ保険証か資格確認書をご提示ください」（期限切れの健康保険証で受診できた対応は2026年7月31日で終了）
- 厚生労働省「12月2日以降の医療機関・薬局の窓口における資格確認方法等について」（マイナンバーカード・資格情報のお知らせ・資格確認書に書いてあること）
- デジタル庁「マイナポータルでマイナ保険証（医療保険）の資格情報を確認・取得する方法」
- 健康保険法（e-Gov法令検索）（第3条第1項第8号＝国保組合の人が承認を受けて健康保険に入らない決まり／第37条＝任意継続の申し出は20日以内／第99条＝傷病手当金）
- 国民健康保険法（e-Gov法令検索）（第58条第2項＝傷病手当金は市町村や組合が決めて行える給付）
- 国土交通省「社会保険の加入に関する下請指導ガイドライン」（令和7年12月10日改訂）（元請けは新規入場者の作業員名簿の社会保険欄を確かめる・健康保険欄には名称を書く・国保組合＋厚生年金も適切な保険）
- 大阪市「国民健康保険の加入・脱退」（大阪市の場合、届け出が遅れると保険料は最長2年さかのぼる・持ち物に資格喪失証明書・医療費の給付が届出日からになる場合・やめたあとに使うと医療費を返す）
- 協会けんぽ「医療費の返還が必要になったとき（保険者間調整）」（資格を失ったあとに前の資格で受診すると医療費の返還が必要・受診日に入っている保険から療養費として払い戻しを受けられる場合がある）
- 岐阜県「加入の手続きは？」（国民健康保険課）（さかのぼるのは最長で保険料は2年、保険税は3年）
- 大阪市「国民健康保険料のお支払いが難しい場合はお早めにご相談ください」（督促・延滞金・差し押さえ・特別療養費・軽減と減免）
- 日本年金機構「会社を退職したときの国民年金の手続き」（国民年金への切り替え・配偶者の被扶養者は第3号・免除と失業等による特例免除）
- 日本年金機構「国民年金に加入するための手続き」（20歳以上60歳未満）
- 厚生労働省「国民健康保険の加入・脱退について」（届け出は14日以内）
- 協会けんぽ「任意継続」（2か月以上・20日以内・最長2年・保険料の上限32万円）
- 協会けんぽ「傷病手当金」（自宅療養も対象・待期3日・日額の計算・通算1年6か月）
- 協会けんぽ「病気やケガで会社を休んだとき（傷病手当金）」よくあるご質問（退職後の継続給付・退職日に出勤したとき）
- 東京土建国民健康保険組合「国保組合に加入するとき」（加入の条件・健康保険の適用除外承認）
- 全国土木建築国民健康保険組合「入社・退職したとき」／「病気やケガで仕事を休んだとき」／「資格喪失後に傷病手当金を受けることはできますか？」
- 全国建設工事業国民健康保険組合「現金で払ってもらえるもの」（入院給付金）
- 建設連合国民健康保険組合「病気やケガで入院して働けないとき」
- 日本年金機構「家族を被扶養者にするときの手続き」（被扶養者の収入には失業等給付や傷病手当金も含む・雇用保険等の受給者は日額3,611円以下が目安・60歳以上などは年間180万円未満）
