仕事を今すぐ辞めたい職人へ。限界なら先に休む、辞める前の準備4つ

こんにちは、ゆうペイです！

この記事は、もう限界で、明日にでも仕事を辞めたい人に向けた話です。
朝になると体が動かない、現場に向かう車の中で気が重くなる。
そこまで追い込まれていると、辞めたあとの準備まで考える余裕はないと思います。
急いで辞めるときほど、辞める前の数日でやることを決めておくと、辞めたあとの困りごとを減らせます。

☝️結論から言うと、体や心が限界なら、辞める話より先に、休むか病院へ行きます。
正社員など期間の決まっていない契約なら、辞めると伝えてから原則2週間で辞められます。会社が受け入れれば、それより早く辞められることもあります。
動ける範囲で、辞める日までに、次の4つを確かめていきます。

体や心が限界なら、辞める話より先に休む

眠れない、朝になると体が動かない、現場でけがをしそうになる。
そんな状態なら、辞めると伝えるより先に、まず休むことを考えます。
休んで少し落ち着くと、辞めるにしても、やることを順番に進めやすくなります。

有給休暇が残っていれば、休む日に使える

有給休暇（半年以上勤めて、働く予定の日の8割以上出勤した人につく、給料が出る休み）は、働く人が日にちを指定して取るものです。
会社が日にちを変えられるのは、仕事に大きな支障が出るときだけです。
残っている日数は、給与明細か会社の事務の人に聞けば分かります。

病院へ行き、働けるかを医師に診てもらう

体や心の不調で働けないと医師が判断すれば、会社の健康保険に入っている人は、傷病手当金（働けない間の給料の代わりのお金）を受け取れることがあります。
辞めたあとも受け取るには、辞める日に出勤しないなど、辞める前からの条件があります。
建設国保は組合ごとに違い、市区町村の国保にはふつうありません。

体の具合が悪いまま辞める人は、辞めると伝える前に、こちらを読んでおいてください。
👉 ケガや病気で職人を辞めるとき、お金はどうなる？傷病手当金と失業保険の順番

辞める前の準備4つの、くわしいやり方

はじめに見た4つを、1つずつくわしく見ていきます。
どれも、辞めたあとでは手間が増えたり、できなくなったりするので、動ける範囲で、辞める日までに確かめます。

まずは、動ける範囲でこの4つにしぼります。
体や心が限界なら、休むほうを先にして、動けるときに1つずつ確かめます。
ほかの準備は、辞めて少し落ち着いてから、できるものを順番に進めます。

今すぐ辞めたいとき、いつ辞められるか

②で会社に伝えるとき、いつ辞められるかの決まりです。
正社員など期間の決まっていない契約なら、辞めると伝えてから原則2週間で辞められます。
会社が認めなくても同じで、会社に伝わった日の翌日から数えて14日がたつと辞められます。
会社と話し合って、早く辞める日を会社が受け入れれば、2週間を待たずに辞めることもできます。

就業規則に「1か月前までに申し出る」などの決まりがある会社もあります。
契約社員や期間工など、期間の決まった契約の人は、途中で辞めるときの決まりが違うので、下の記事で確かめてください。
くわしい決まりと退職届の書き方は、こちらにまとめています。
👉 退職は何日前に言う？辞めさせてくれないときは？職人が辞めると伝える手続き

会社に行くのがつらいときは、電話で伝えて退職届を送る

顔を合わせて話すのがつらいときは、電話などで辞めると伝え、退職届を郵便で送る方法もあります。
いつ届いたかが分かる送り方（配達証明など）にして、控えを残しておきます。

何も言わずに行かなくなると、辞めたあとのやりとりが長引きます。
何も言わずに社宅を出た人がいました。
会社は、家族に連絡を取ったり、残った荷物をどう扱えばいいか弁護士に相談したりしていて、最後は本人の居場所を探して、かかった費用を請求していたのを見たことがあります。
最後の給料や書類、建退共の手帳についても、受け取りの連絡や手配が進みにくくなることがあるので、伝えることだけは済ませておきます。

辞めた翌日からの手続き

次の会社にすぐ入らない人は、辞めた翌日から、健康保険と年金を自分で切り替えます。
期限が短いので、辞める前にやることを並べておくと慌てずにすみます。

失業保険は、すぐ働ける人が仕事を探している間に受け取るお金なので、病気やけがですぐ働けない間は受け取れません。
30日以上続けて働けないときは、受け取れる期間を延ばす申請ができます。
すぐ働ける人も、手続きしてすぐにお金が入るわけではありません。
自分から辞めた人は、受け取る条件を満たしていても、最初の振り込みはハローワークで手続きしてから2か月ほど先が目安です（待ちが3か月の人は、もっと先になります）。

この間は、手元のお金で暮らすことになります。
準備の④で、何か月暮らせるかを先に数えておくのは、このためです。
雇用保険に入っているかの確かめ方と、受け取るまでの流れは、こちらにまとめています。
👉 職人が辞めたら雇用保険はどうなる？入っているかの確かめ方と、もらえるお金

健康保険と年金の切り替えのくわしいことは、入っている保険の種類で変わります。
👉 自分の健康保険はどれ？職人が見分ける4種類と、辞めたら変わること

職人なら、ここも確かめてから辞める

寮・社宅の人：仕事と住む所を一度に離れる

寮や社宅に住んでいる人は、辞めると仕事と住む所を一度に離れることになります。
辞めたらいつまでに出るかは、会社の決まりや契約で変わるので、辞めると伝えるときに確かめます。
次の住まい（借りる部屋、実家、次の会社の寮など）が決まっていないまま出ると、あとの手続きや仕事探しが止まりやすくなります。

逃げるように辞めて友達の家に転がり込み、住所が定まらないまま、なかなか次に動けずにいるように見えた人もいました。
寮や社宅を出るときに会社と確かめることは、こちらにまとめています。
👉 無職だと部屋は借りにくい？職人が辞める前に、住まいと住所を決めておく理由

つなぎの仕事を選ぶときも、手取りで比べる

お金が心配で、辞めてすぐに日払いや寮つきの仕事に入る人もいます。
すぐ入れる仕事が悪いわけではありません。
ただ、寮費などを引いたあとの手取りや条件を比べないまま入ると、その仕事から抜けにくくなることがあります。
急いでいるときほど、引かれるものを確かめてから決めます。
👉 職人の給料が安くて辞めたい人へ。辞める前に手取りを比べよう

建退共の手帳と、会社から借りている物

会社が建退共（建設業で働く人の退職金の仕組み）に入っていた人は、辞めるときに共済手帳を受け取ります。
作業着や道具、車や鍵など、会社から借りている物は、返し方を確かめておきます。
急いで辞めるときほど、ここが抜けやすくなります。

急いで辞めて、困ること

急いで辞めると、次のようなことが起きやすくなります。
どれも、辞める前の準備や、辞めた翌日の手続きで防げます。

まとめ：限界なら先に休み、動ける範囲で準備4つを確かめよう

• 体や心が限界なら、辞める話より先に休むか病院へ。有給休暇は働く人が日にちを指定して取れる。つらいときは、こころの耳に相談できる
• 期間の決まっていない契約なら、伝えてから原則2週間で辞められる。会社が受け入れれば、もっと早く辞めることもできる。何も言わずに行かなくなるのは避ける
• 動ける範囲で、辞める前の準備4つ：健康保険の名前と給与明細を撮る・辞める日と受け取るものを確かめる・不調があれば病院へ・住む所と暮らせる月数を確かめる
• 辞めた翌日から、健康保険と年金の切り替え。失業保険は、すぐ働ける人が申し込み、自分から辞めると最初の振り込みはハローワークで手続きしてから2か月ほどが目安。体の具合で働けない人は、受け取れる期間を延ばす手続きを相談する

細かい決まりや金額は、これからも変わることがあります。
でも、「限界なら先に休み、急ぐときほどやることをしぼる」ことは変わりません。

☝️今日やることは1つだけです。
限界なら、休む連絡か病院の予約。動けるなら、健康保険の名前と給与明細を写真に撮る
健康保険の名前は、資格確認書かマイナポータルの「保険者名」で見られます。

少し落ち着いたら、次の仕事のことは、働きながらでも辞めてからでも始められます。
👉 転職活動は辞める前？辞めてから？職人が在職中に始めて分かる、自分の値打ち

辞める日を選ぶ余裕がある人は、辞める日の決め方もあわせて読んでみてください。
👉 退職日はいつがいい？月末か途中か、職人が辞める日の決め方と準備の予定表

辞める前の準備は7つにまとめているので、できるところから始めてみてください。
👉 辞める前の準備7つを見る